Vad är kreatin?

Kreatin är en substans som finns naturligt i kroppen. Varje gång du utför någon form av intensiv träning (som styrketräning) använder kroppen kreatin för att ge dig energi. Den här kreatinlagringen varar dock bara i ungefär 10 sekunder. Och förbrukningen är orsaken till varför du inte orkar träna "för full maskin" så länge.

Vilka är fördelarna?

Om du tillför kreatin i kosten ökar kreatinnivåerna i kroppen. Det har forskats mer om kreatin än något annat kosttillskott och kreatinet kan hjälpa dig att snabbt bygga muskelmassa och styrka när du använder det tillsammans med ett styrketräningsupplägg. Det finns mängder av viktig forskning som visar att det kan användas för att uppnå muskel- och styrkemål. Kreatin är ett utmärkt hjälpmedel när du vill uppnå dina träningsmål, och det är en av de populäraste produkterna bland kroppsbyggare och idrottare som förlitar sig på sin styrka, som rugby-spelare, i kombination med protein- och energidrycker.

Är det ett bra alternativ för dig?

Om du vill öka dina musklers storlek, styrka och kraft kan du med fördel använda kreatin. Alla som ägnar sig åt styrke- och kraftbaserad idrott – det kan vara kroppsbyggare och andra som tränar regelbundet på gym – kommer att märka hur musklernas storlek, styrka och kraft ökar. Vi erbjuder ett antal produkter som kompletterar ämnena i kroppen så att du får tydliga resultat av din träning.